超170万份数据研究显示：马拉松赛事中男性易“撞墙”女性配速更稳定

一项发表于《科学报告》的运动研究指出，对超过170万份比赛数据的分析表明，在马拉松比赛中，男性选手比女性选手更容易出现“撞墙”（比赛中速度大幅下降）的情况，而女性选手的配速则更为平稳。

尽管以往的研究已提出男性在马拉松中存在减速现象，但其普遍性尚未得到大规模数据的证实。

本研究由瑞士苏黎世大学的Beat Knechtle及其合作者进行，他们分析了1999年至2025年间柏林马拉松的873334个电子计时器记录。在此期间，男性跑者占总数的76%，其中半数以上年龄在35至49岁之间。研究仅包含完成了全程马拉松的选手，且允许同一选手在不同年份的数据被纳入。

研究将“撞墙”定义为“后半程速度较前半程下降至少20%”。研究发现，虽然男性跑者的平均完赛时间（4小时2分钟）比女性（4小时29分钟）要快，但男性“撞墙”的概率是女性的两倍。对于在3小时内完赛的跑者，男性“撞墙”的概率更是女性的6倍。

进一步对856759组比赛成绩的分析显示，男性跑者的配速稳定性不如女性。男性选手通常在比赛进行到约25公里处才出现速度下降，而女性则在约20公里处。然而，在整个比赛过程中保持稳定速度的女性比例高于男性，分别为52%的女性和36%的男性未出现明显减速。在比赛的最后5公里，男性的配速平均下降了18%，而女性仅下降了13%。

此前有研究推测，女性在跑步时可能更有效地保存肌糖原（一种能量储存形式），这可能有助于她们维持速度。

研究作者还推测，男性可能因为在比赛初期高估了自己的能力而导致后续速度下降。他们建议男性跑者可以通过在比赛开始阶段放慢速度，并在比赛过程中逐渐提速来降低这种风险。

研究团队也强调，此次研究结果仅与特定的马拉松赛道相关，未来的研究需要进一步探讨这些发现背后的潜在机制。

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